Je n’ai jamais rencontré une seule personne qui me dise « j’aime ma voix ». Quand on s’écoute, c’est l’enfer… on se juge sévèrement… D’ailleurs : tout le monde juge notre voix ! Trop aiguë, trop faible, trop monotone, trop douce, trop “émotive”… Les critiques sont souvent genrées et rarement bienveillantes. Merci au patriarcat. Et pourtant,...

Dire “non”, sur le papier ça semble facile. Un enfant de 2 ans sait le dire… Et pourtant, c’est souvent le Mont Everest des relations professionnelles. Refuser une tâche en trop, décliner une réunion que l’on estime inutile, poser clairement une limite… Autant de situations où savoir dire non au travail devient essentiel. Pour votre équilibre,...