C’est l’un des mythes les plus tenaces autour de la prise de parole en public : “Si je n’ose pas parler en réunion, c’est parce que je manque de confiance en moi.” J’entends ça tous les jours… Spoiler Alert : c’est une erreur d’analyse de la cause, qui induit une erreur pour trouver une solution à votre problème ! Car le vrai sujet n’est pas la...

Je n’ai jamais rencontré une seule personne qui me dise « j’aime ma voix ». Quand on s’écoute, c’est l’enfer… on se juge sévèrement… D’ailleurs : tout le monde juge notre voix ! Trop aiguë, trop faible, trop monotone, trop douce, trop “émotive”… Les critiques sont souvent genrées et rarement bienveillantes. Merci au patriarcat. Et pourtant,...

Dire “non”, sur le papier ça semble facile. Un enfant de 2 ans sait le dire… Et pourtant, c’est souvent le Mont Everest des relations professionnelles. Refuser une tâche en trop, décliner une réunion que l’on estime inutile, poser clairement une limite… Autant de situations où savoir dire non au travail devient essentiel. Pour votre équilibre,...