Développez votre leadership et faîtes entendre vos idées

Développer son assertivité pour s’affirmer pleinement :

• Identifier et repérer les attitudes traditionnelles et leurs limites : fuite,manipulation, agressivité.
• S’affirmer en situation de conflit avec la méthode DESC (décrire, exprimer, conclure, spécifier).
• Identifier ses limites et savoir les exprimer, et poser un cadre constructif.

C’est moi la boss ! Faîtes le savoir simplement et humblement !

Construire des présentations à impact en utilisant différentes méthodes :

• Le storytelling pour fédérer autour de votre projet, ou vous mettre en avant lors de RDV,
• Les clés structurantes des discours rhétoriques, pour convaincre votre public et asseoir votre crédibilité. 

• S’exprimer à travers un écran : les bases d’une prise de parole réussie, les clés pour aménager son environnement, et maîtriser les codes.
• Adopter le bon langage corporel pour transmettre vos idées, votre enthousiasme, pour prendre votre place, et intervenir quand c’est vous
  qui le décidez.
• Explorer des stratégies pour prendre et reprendre la parole dans un environnement peu fluide ou toxique.

• Apprendre les bases de la prosodie : intonation, timbre, volume, accentuation, musicalité, débit...
• Utiliser la prosodie au service de son message pour faire passer ses convictions et ses émotions.
• Travailler le souffle, base d’une voix pleine et assumée.

Prendre confiance en soi :

• Comprendre d’où vient son syndrome et comment il agit sur soi-même.
• Identifier ses qualités, ses succès et ses leviers de plaisir, et pouvoir assumer sereinement ses limites.
• Apprendre à exprimer sa légitimité et ses idées lors de ses prises de parole.

Apprendre à parler brièvement de soi et/ou de ses idées :

• S'outiller pour savoir préparer efficacement des présentations courtes et impactantes.
• Etre à l'aise dans son corps, dans sa posture, dans sa voix, dans son authenticité et gérer son stress.
• Adapter son pitch en fonction de sa cible.

Pour les réseaux sociaux ou des vidéos courtes :

• S’exprimer dans un format court et adapté.
• Identifier les principales erreurs à éviter, et les bonnes astuces à mettre en place côté technique.
• Travailler ses messages en fonction de sa cible.

Construire des réponses efficaces et débattre :

• Structurer une réponse à des questions pour faire passer son message, ou affirmer son point de vue.
• S'entraîner dans diverses situations de questions pièges : réunion et entretien professionnels, débat face public, interview journaliste...
• Prendre le lead dans les échanges interpersonnels.

Prendre confiance en soi :

• Comprendre d’où vient son syndrome et comment il agit sur soi-même.

• Identifier ses qualités, ses succès et ses leviers de plaisir, et pouvoir assumer sereinement ses limites.

• Apprendre à exprimer sa légitimité et ses idées lors de ses prises de parole.

La communication non violente : dîtes ce que vous ressentez vraiment !

• Découvrir et approfondir le processus et les outils de la CNV pour :
  • faire passer ses messages en réunion,
  • réagir en situation conflictuelle en restant dans la relation,
  • savoir dire non,
  • favoriser la coopération en équipe (que ce soit entre collègues ou avec ses adolescents :-)
    

• Apprendre les techniques professionnelles pour améliorer sa répartie et se surprendre soi-même. Autant sur le fond (comment donner de l’impact à ses mots), que sur la forme (prendre sa place et l’assumer).
• S’exercer à improviser dans des situations quotidiennes : réunions, RDV clients... et prendre confiance en soi.

Création de personnages (principalement des femmes badass !) : 

• Apprendre à moduler voix, énergie et posture pour incarner différents personnages.
• Pratiquer le storytelling : quelle est l'histoire du personnage et comment va-t-elle l'influencer dans ses interactions ?
• Interagir avec d'autres en conservant les attributs du personnage, et en en mesurant l’impact.